五寶茶是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種藥食同源的食物，具有以下的功效與作用：

功效與作用：

1. 清熱解毒，調理肝膽：五寶茶含有豐富的多酚類物質，可以有效清除體內(nèi)的自由基，凈化血液，有利于肝膽器官的健康。

2. 抗氧化：五寶茶中含有的茶多酚可以抑制自由基，起到抗氧化作用，可以減緩細胞老化。

3. 改善睡眠：五寶茶含有較高的氨基酸，可以促進人體產(chǎn)生褪黑素，幫助睡眠。

4. 降血脂：五寶茶中的茶多酚和黃酮類物質有降血脂作用，可以減少血脂的積累，對調節(jié)血脂有幫助。

時刻：

1. 特別是在懷孕、哺乳期、病后康復及精神疲勞，過敏體質人群需要謹慎飲用。

2. 由于五寶茶含有一定的咖啡因，過量飲用可能會導致心跳加速、失眠、頭暈等不適反應。

3. 五寶茶中還含有較多的單寧酸，過量飲用容易刺激胃腸道，導致腹脹、腹瀉等。

4. 五寶茶不宜與同類茶葉一起飲用，可以選擇水果等含有維生素C的食物來較好地解除搭配。