三陰交位置圖和作用 三陰交穴在哪里有什么用
發(fā)布時間：2025-10-28 13:49:03
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1、三陰交是臨床上非常常用的一個穴位，也是常用的保健、養(yǎng)生的穴位。三陰交穴在人體的小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
2、取穴時，正坐，除大拇指外的四指并攏，小指的下邊靠在內(nèi)中踝尖上，從內(nèi)踝尖向直上量取4橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨后緣的交點處便是此穴。
3、三陰交穴的應(yīng)用非常廣泛，除了可以健脾益血外，也可以調(diào)肝補腎；具有安神的功效，可以幫助睡眠。找到三陰交位置，可以經(jīng)常作為保健按摩、揉按。這樣對一些脾、胃的疾病，以及婦科的一些月經(jīng)不調(diào)的病癥，都有很好的調(diào)理作用。